A Arte de Parar o Tempo

A Arte de Parar o Tempo

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Ficha do Livro

Autor(a): Pedram Shojai
Publicado: 02/07/2018
Editor: NASCENTE
244 páginas | Capa Mole | Uma Cor | 150x230x15 mm
ISBN: 978-9-898873-44-6

Sinopse do Livro

Num dia a dia em que o tempo é sempre escasso, reassuma os comandos da sua vida em apenas 100 dias. A Arte de Parar o Tempo apresenta os segredos para aprender a gerir o tempo e atingir a clareza mental tão necessária para o bem-estar. Ao ajustar o relacionamento com o tempo, encontrando o foco, é possível assumir o controlo dos compromissos e rever as prioridades para que os preciosos dias, horas e minutos sejam gastos com o que é verdadeiramente importante. Pedram Shojai mostra em 100 lições simples e práticas como reprogramar os hábitos, reduzir o stress, aumentar a energia, abraçar o mindfulness e tornar-se um mestre do tempo.


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